你知道對健康壓力的需求嗎？

　　當你需要放松的時候，能放松嗎？

　　你知道創造壓力適宜度的五個關鍵行動嗎？

　　在不健康的壓力積累并惡化之前，你能識別出它的征兆嗎？

　　作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時候，幫助有壓力問題的員工嗎？

　　對現代人來說，工作幾乎成了一種信仰，如果不工作，我們似乎變得無所適從。我們一直活在這樣一種矛盾中，一方面我們需要工作帶來的激情、成就感、團隊支持以及與各色人等交流溝通的機會，但是每天繁瑣的事務、為達成目標而承受的壓力以及錯綜復雜的人際關系又讓我們渴望逃離辦公隔間，讓身心在藍天碧水間自由馳騁，于是我們用努力的工作去換取度假的機會，對很多人來說，工作的目的是為了換取快樂，但是有沒有一種可能讓工作本身變得更加快樂呢？

　　在過去的三年里，谷歌已經連續成為全球最受歡迎的雇主，其原因就在于谷歌倡導一種輕松愉悅的辦公氛圍，它打破了工作與生活的界限，也完全超越了我們對辦公環境的想象，以輕松開放風格而裝修的谷歌辦公室里可能會放置沖浪板，員工隨時可以到附近的海灘上去沖浪，還可以在按摩椅上邊享受按摩邊工作，或者是在休息區泡一杯香氣四溢的咖啡，免費享用各式點心...

　　為這些讓眾多職場人士艷羨不已的配置不僅沒有降低谷歌的效率，反而大大地激發了員工的熱情與創新動力。谷歌的成功不僅僅是在商業上的，更重要的是它倡導的快樂工作理念將會改變和惠及全球無數職場人士的工作心態和生活質量，試想一下，讓更多人快樂地工作，是一件多么有意義的事！

　　即使谷歌非常成功，谷歌的很多實踐，對很多企業來說還是難以接受的，這是因為它們還是基于這么一種觀念--員工只有在管控和壓力下才能努力工作，而谷歌以及正在嘗試相同實踐的公司認為：人在內心是渴望把事情做好的，他們需要的是人性化的氛圍與合適的機制。

　　外在管控和紀律可以帶來工作效率，但這時工作是一種壓力，而當工作的動力來自于內心的渴望和熱情時，工作本身就是一種快樂和享受。在知識經濟時代，創造力和創新能力往往比按部就班地完成某一項工作顯得更為重要，而輕松愉悅的辦公氛圍更能激發員工對工作的熱情和內心的創造力--但是這樣一種顯而易見的道理在實踐中往往被我們固有的觀念漠視。如何輕松工作呢？著名職業化教母李繪芳（預定職場培訓，請聯系13838213914）老師認為有以下幾點：

　　1、嘗試創新：想些能幫助公司進步的方案，這樣不僅發揮了你的創造力，還能讓老板對你刮目相看。

　　2、欣賞自己：如果完成的工作讓自己很開心很滿意，那就應該學著欣賞自己的能力和工作。

　　3、承認錯誤：如果有人批評你某事做的不好，別生氣，好好想想別人的批評，然后承認錯誤。

　　4、避免沖突：避免跟工作組里其他同事發生沖突，應該想著和他們聯合起來。當你遇上困難了，同事是可以幫你的人。平時可以多交流。別想著一個人獨占光環，要學著認可別人的努力。

　　越來越快的工作生活節奏，人們普遍感到壓力在增大。大多企業也漸漸發現要為管理層和員工做好職業心理調適工作。近年來，因職業壓力得不到及時緩解、調適而影響工作效率的事情屢見不鮮。作為客服部的員工，一方面要每天面對上百家代理商，必須保持高度的服務熱情，另一方面要在眾多分銷商中積累更高的客戶滿意度，不斷提升并保持高效高質的客戶服務。在不斷加強提高業務和服務水平的同時，建立和保持良好的心態尤為重要！

　　工作著快樂著活著永遠有兩個選擇：快樂和悲傷，快樂的人活得灑脫活得知足，悲傷的人活得苦惱活得壓抑。工作的樂趣就在工作是生活中的一部分，用好的心態去對待工作中的每一件事，快樂地完成它，這樣我們就可以享受工作帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到自己成長的幸福。生活的樂趣本來就是生存中非常重要的內容，但是由于社會競爭的空前激烈和工作強度的不斷提高，現代社會的人性，已經完全被金錢淹沒在無休止的打拼和無盡頭的奮斗中了，很多人為了追求金錢和名譽，把自己的健康、空閑時間、舒暢的心情等等全都犧牲掉了。

　　一個對工作感到不滿的人，不管他如何努力，絕對不會有優越的表現。是啊，生活中有數不盡的煩惱和憂愁，今天我們為自己的工作煩，明天為自己的孩子煩，后天為自己的愛人煩，似乎生活就是時刻與煩惱為伴，而我們找不到一點快樂的影子來。可是，外界的風雨我們管不了，自己的內心我們還不能管嗎？無論外界如何，我們始終在心內保持著一分樂觀，一分悠然，那么，生活還會盡是煩惱和憂愁嗎？要活得快樂，我們就需要用快樂的心情去工作，去對待每一天所需要做的事。

　　工作的樂趣不在于工作的一帆風順，也不在于碰到一個好領導，而在于任何環境中都認真盡其所能地用心工作，全力以赴，更在于這份工作是不是我們所喜歡的。工作是生活的一部分，習慣用好的心態去對待工作中的每一件事，快樂地完成它，就可以享受工作帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到成長的喜悅。

　　工作效率是"玩"出來的；工作激情是"幽默"起來的：工作態度是"打扮"好的；工作環境是自己"唱"響的；工作基礎是"調養"健康的。面對你的工作不做窮忙族，新的工作理念讓你工作起來就這么輕松！當我們的生活陷入一團糟的境地：忙得四腳朝天，焦頭爛額，卻換不來我們需要的物質和榮譽、換不來我們的健康和幸福，相反，家人還要抱怨你，上司會討厭你，異性在嘲笑你......