回顧2018年，這一整年我感覺(jué)非常不開心，生活工作都處于停滯狀態(tài)。
跟老板提了幾次加薪，老板從來(lái)沒(méi)有正面回應(yīng)過(guò)。
職場(chǎng)上，新人冒頭的越來(lái)越多，感覺(jué)自己的地位岌岌可危。
人跨入中年，腦子越轉(zhuǎn)越慢，接受新事物的能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上職場(chǎng)上的小鮮肉們。
有時(shí)候躺在床上，腦子里面一片混亂，就是睡不著，開始掉頭發(fā)。
這個(gè)社會(huì)，人人都在焦慮，焦慮自己的成長(zhǎng)不夠快，和身邊的人差距越來(lái)越大。
這個(gè)社會(huì)盛行如何快速成功。
打開電腦，上面跳出來(lái)的提示，如何花十分鐘減肥，怎么用半個(gè)小時(shí)，學(xué)會(huì)做PPT。
時(shí)光過(guò)得太快，浮光掠影，驀然回首，人已至中年，上有老下有小。
看看空空的口袋，局促的生活讓人焦躁。
早上去上班，同事曉楠問(wèn)我：姐，你昨晚是不是沒(méi)睡好？黑眼圈那么重。
我到衛(wèi)生間補(bǔ)妝的時(shí)候，看到自己臉色暗黃，透露著疲憊，我暗暗心驚，我竟然如此憔悴，強(qiáng)打精神，回到辦公室，喝口花茶，多希望自己還是過(guò)去那個(gè)，精力旺盛的女孩啊。
焦慮是困擾現(xiàn)代人的通病，如何解決焦慮呢？
想想我每天精神不好，其實(shí)就是晚睡造成的。
累了一天，回家躺在床上，刷刷抖音，越刷越精神。明明知道晚睡不好，但就是放不下手機(jī)。
第二天起床，精神狀態(tài)很差。回家很疲憊，什么都不想干，不自覺(jué)的拿出手機(jī)，每天惡性循環(huán)。
于是我每天早睡30分鐘，改善失眠的狀態(tài)，慢慢的精神好多了。
解決焦慮，還有第二個(gè)辦法，就是堅(jiān)持做一件事情。
最近兩個(gè)月，我一直堅(jiān)持看行業(yè)內(nèi)的培訓(xùn)資料，這樣做的好處就是，可以利用細(xì)碎的時(shí)間學(xué)習(xí)。
養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，久而久之，不光時(shí)間得到充分的利用，而且專業(yè)技能也提高了。
每天忙起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)焦慮的時(shí)間，越來(lái)越少。
改掉不好的毛病，培養(yǎng)好習(xí)慣，讓我找到了生活的樂(lè)趣，改變了我容易悲觀，沮喪的心理狀態(tài)，在工作和生活中，重新找到了樂(lè)趣。
