日本人在世界上是名副其實的“工作狂”，熬夜加班那都是家常便飯，很多日本人認為在公司加班是一種“榮譽”，加上日本人比較細致的性格，所以很多人“自主”的選擇加班。有數(shù)據(jù)調(diào)查，日本人的平均睡眠時間是6個小時，根據(jù)OECD對29個國家的睡眠時間調(diào)查，日本排名倒數(shù)第二。在日本發(fā)生了很多起“過勞死”的例子，不過依然沒有太多的改善。最近日本有一家公司為了讓員工能夠保持充足的睡眠，導入了一項新的制度：睡夠6個小時發(fā)錢！
睡夠6個小時發(fā)錢
導入這種特殊制度的公司名為CRAZY，位于東京的墨田區(qū)，是一家從事結婚相關工作的公司，員工數(shù)量超過1400人，每年有15億日元的銷售額。這家公司的老板針對這個制度說道：“通過公司干預員工睡眠的一個事例，希望能夠推動一種幸福的工作方式。”公司員工每天通過睡眠APP對自己的睡眠質(zhì)量進行監(jiān)控，而統(tǒng)計的數(shù)據(jù)將會定期的發(fā)到公司，如果能夠做到每天監(jiān)測的話，就能夠獲得1000積分，稱之為“全勤獎”。
而且如果一周中，有5天睡眠時間超過6個小時的話能夠額外獲得500積分，超過6天的話能夠獲得600積分，7天全部超過6個小時的話，可以獲得1000積分的獎勵。
1積分是1日元，可以在公司內(nèi)部的食堂或者咖啡店使用，如果每天都堅持睡夠6個小時的話，一年可以獲得6萬4000積分，也就是64000日元（約4000RMB）。
根據(jù)日本的專家表示，如果一個人睡眠不夠6個小時的話，其“致死率”將會增加。所以該公司將睡眠時間定為6個小時。通過這個方式，公司主要想達到將睡眠時間可視化管理，改善公司員工的生活習慣和健康習慣，從而促進效率的提高，可以說是一石二鳥之功。
根據(jù)日本的調(diào)查結果，每天睡眠時間不超過6個小時的人逐漸增加，而日本也被很多人成為“不眠大國”。那么是什么妨礙了睡眠呢？根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性主要是因為工作、健康狀態(tài)和作息習慣；女性主要是因為家務、健康狀態(tài)和作息習慣。由此可以看出，日本人作息習慣往往是比較喜歡“熬夜”的。有人說，睡覺需要睡夠8個小時，其實這個并沒有實際的實驗證據(jù)，只是從理論上來講的。所需要的睡眠時間是根據(jù)年齡不同而不同的，并且也有個人的差別，所以不能夠一并而論。可是如果不保證6個小時以上的睡眠時間的話，就會產(chǎn)生一些睡眠不足的情況。那么如何確認自己的是否“睡飽”了呢？確認自己睡飽了的重要指標是“醒來時是否有疲勞感”，睡眠重要的不是時間而是質(zhì)量，判斷睡眠質(zhì)量最好的方法就是在睡醒之后馬上確認自己是否有疲勞的感覺。有人睡覺6個小時就足夠了，而有人睡覺10個小時也會覺得十分困，這就是個人的體質(zhì)不同，造成睡覺的質(zhì)量不同的緣故。
通過上面的解說，可以看出日本人睡眠問題還是比較深刻。睡眠雖然是每一個人的事情，可是當一個國家成為睡眠大國的時候，那就不僅僅是個人的事情，對于整個國家的經(jīng)濟都會造成一定的影響。根據(jù)美國研究所的調(diào)查，日本因為睡眠不足導致的經(jīng)濟損失為GDP的2.9%。損失最大的當屬是美國，因為睡眠不足一年損失4110億美元；而所占比例最大的日本則是1380億美元。其他三國分別是德國、英國和加拿大。
以員工健康和幸福為口號
原本通過勞動時間的管理是可以管控員工的睡眠時間的，但是由于工作方式的多樣化，導致現(xiàn)在員工能夠確保睡眠時間的人很少。而本次的制度也是本著“多樣化”的原則，不作為強制執(zhí)行的規(guī)定，只是想要通過這樣一種創(chuàng)新，讓更多的人關注到睡眠時間的重要性。該公司的森山社長在成立公司以前，曾經(jīng)在人才咨詢公司里面工作過6年半，當時因為工作的緣故沒有保證自己的健康，讓他陷入了“抑郁癥”的邊緣。他自己成立公司以后，第一個口號就是：重視員工的健康和幸福。該公司每天給員工免費提供健康的午餐，要知道在日本提供午餐的公司真是少之又少。不僅如此，在公司內(nèi)設置托兒所，能夠讓員工帶著孩子一起來上班！果然又是一家“別人家的公司”！
原本通過勞動時間的管理是可以管控員工的睡眠時間的，但是由于工作方式的多樣化，導致現(xiàn)在員工能夠確保睡眠時間的人很少。而本次的制度也是本著“多樣化”的原則，不作為強制執(zhí)行的規(guī)定，只是想要通過這樣一種創(chuàng)新，讓更多的人關注到睡眠時間的重要性。該公司的森山社長在成立公司以前，曾經(jīng)在人才咨詢公司里面工作過6年半，當時因為工作的緣故沒有保證自己的健康，讓他陷入了“抑郁癥”的邊緣。他自己成立公司以后，第一個口號就是：重視員工的健康和幸福。該公司每天給員工免費提供健康的午餐，要知道在日本提供午餐的公司真是少之又少。不僅如此，在公司內(nèi)設置托兒所，能夠讓員工帶著孩子一起來上班！果然又是一家“別人家的公司”！
其實為了更好的工作，需要健康的身體和充足的休息時間，然而現(xiàn)在很多公司卻忽視了最重要的東西。一個公司最重要的應該是“員工”，沒有員工的努力就沒有公司的現(xiàn)在，員工睡眠質(zhì)量的低下會直接影響到公司的業(yè)績。為了能夠將身體達到最大效率，需要三個要素，那就是運動，營養(yǎng)和休養(yǎng)。睡眠不足會導致休養(yǎng)不足，三個要素就會缺少。所以，為了能夠更好的工作，先要保證你的睡眠！
